Το κυριότερο συστατικό του οργανισμού μας είναι το νερό. Και ενώ γνωρίζουμε πως το νερό κάνει καλό, το αποφεύγουμε. Πίνουμε αναψυκτικά που περιέχουν πολύ ζάχαρη, καφέ, νέσκαφε, φραπέ, χυμούς και άλλα. Ένεκα αυτής μας της κακής συνήθειας, αφυδατώνεται το σώμα μας.
- Αν πίναμε νερό όχι μόνο δεν θα αφυδατωνόμαστε αλλά και θα χάναμε βάρος. Αφού το νερό βοηθά και στην απώλεια κιλών. Το νερό δεν περιέχει θερμίδες.
- Αν έχετε ζαλάδες ή πονοκεφάλους προσέξετε μήπως είναι από αφυδάτωση.
- Αν πίνετε άφθονο νερό μειώνετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
- Αν πίνετε νερό βοηθάτε στην αποτοξίνωση του οργανισμού σας.
- Αν πίνετε νερό πριν το γεύμα βοηθάτε στην χώνεψη.
- Αν έχετε ξινίλες στο στομάχι πίνετε αρκετό νερό.
- Αν έχετε δυσκοιλιότητα, πίνετε πολύ νερό συνάμα με τις φυτικές ίνες. (Χωρίς νερό δεν κινούνται οι τροφές στο έντερο μας).
Αχτίδα Φωτός
Πίνετε νερό πριν διψάσετε. Είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου